この所毎朝歩こうかと思い立ち、北や南に（笑） 三キロくらい早足でウォーキングする事に。 そもそも、１５年程前にギックリ腰が癖みたいになって 後輩で柔道してた子が、「歩いて身体の中の筋肉付けないと 接骨院行って、その時楽になっても又繰り返します…
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